forma w

[...] 13 latach do rywalizacji na scenie, Kevin 4-krotnie zajął 2 miejsce na Mr. Olympia w przeszłości - do tematu została dodana ankieta, można typować, które miejsce zajmie Kevin - zapraszam do głosowania :-)) forma Kevina 15 tygodni przed /SFD/Images/2016/6/25/9d64a8b1993c4dd1aed807b07f220a4e.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-08-02 23:16:33

I tak wielki szacunek dla Kevina za ogrom pracy jaką włożył w przygotowania w takim wieku i po tak długiej przerwie... chociażby porównać z tą formą /SFD/2016/9/15/cfdc8bea94ae48a5bee2b6a145905051.jpg

[...] Trochę nogi podlane i talia większa. Ale trochę slabo ze sędzią sie znudzila powinni byc na dobre i na złe jakby w tym roku byla poraz pierwszy nikt by jej nie znal to moze by wygrała, ale wiadomo na zywo widac więcej, moze tez wpłynęły jakies inne czynniki na werdykty niz tylko forma i pokaz. Zmieniony przez - B007 w dniu 2016-09-17 05:49:18

[...] ale w lepszej formie Big Ramy, szokujący nabiciem Wiliam Bonac czy bardzo estetyczny i w dobrej formie Cedric McMillan. Phil jest bardzo nabity, z każdej strony pękaty, forma ok, ale bez rewelacji porównując do pierwszych lat jego dominacji. Kevin, no cóż... Kibicowałem i doceniam to, co zrobił. Wyszedł bardzo suchy, stojąc między Dexterem a [...]

Ashley Kaltwasser nie trafiła z formą dnia pewnie wiedziała, ze może nie wygrać po eliminacjach (nie wiem jak to tam wygląda) stres słabo przespana noc nogi lekko podlane w porównaniu do eliminacji z tego co widziałem. Sędziowie chyba bardziej wybierają na zasadzie która by się dziś lepiej prezentowała na plaży i chcą czegoś nowego do tego trendy [...]

[...] w promocji cenowej. I nie walić magicznych ilości białka jak 4 g na kg masy ciała na pierwszej redukcji. rk24 - Super właśnie się czuje, żeby tylko to nie oznaczało, że forma się nie polepsza. Na pewno więcej śpię, dużo spraw pozałatwiałem wcześniej, nie ma już takiej nerwówki. Ale jeśli chodzi o mnie to tłuszcze nisko węgle wyżej i dużo [...]

Jabi jak tam forma? Powiem Ci szczerze że współczuję Ci teraz w czasie świąt. Końcówka redukcji i święta. Wiem coś na ten temat bo ja swoja redukcję miałem w Boże Narodzenie masakra. Tylko że ja się nie przygotowywałem do zawodów.

Widziałem Adama na 3 max 4 miejscu,ale w życiu nie na 5.rozmawialiśmy z Mateuszem Burdzym bo przyszedł do nas po wszystkim i był w szoku że taka lokata. On,Adama obstawiał na 2 miejscu.Gratulacje Adam Forma bardzo dobra.

Po pierwszym dniu według mnie: 1. Dex- forma masakra, dociety jak zawsze, ale pełniejszy i ...ładniej posmarowany. Forma porównywalna z formą Shawn'a Ray'a, gdy miał on 30 lat i rywalizował z Dorianem... 2.Rhoden- porównywalny do Dexa 3.Phill- jakiś za bardzo zalany, a przez ten matowy wygląd prawie niewidoczny. Myślę, że w finale wyjdzie bez [...]

[...] choć z dnia na dzień starszy to chyba jest jak wino im starsze tym lepsze, bo formę miał mega i ogólnie dla mnie bezdyskusyjnie najlepszy, ale... byli tacy co wg mnie gdyby forma była jeszcze lepsza (wiem, że tak można gdybać tylko) i jakby wygrali nikt nie mógłby powiedzieć, że to jakiś żart, ale Dex to mistrz i zasłużył na ten rekord. Branch [...]

Dzisiaj niecodzienna forma aerobów z inicjatywy młodzieży %-): https://dl.dropbox.com/s/jkx4noq1zmbbql5/20150215_1.JPG?dl=0 córka była pierwszy raz na łyżwach, a ja ostatnio jeździłem ze 30 lat temu ;-D. Jednak jakaś praktyka na nartach chyba zrobiła swoje i szło "po japońsku". Zresztą obyło się bez ofiar więc wyjście udane :-)). pozdro. Zmieniony [...]

Mały update z pola bitwy: - choroba chyba już sobie poszła na dobre więc zaczynamy walczyć z ciężarami znowu na ostro - waga też wróciła na przyzwoite poziomy, na czczo 87,3kg, po siłowni ~89, chyba w marcu nastąpi zmiana kodu, przynajmniej przy wieczornym ważeniu %-) Masujemy dalej bo zostało 30 tygodni, a cały czas brakuje kg. Forma na wczoraj [...]

Po tym co widziałem w szatni na zdjęciu myślałem ze lepsza forma. Co do ściągania to chyba dużo pracy wykonują ramiona. Filmik na + za postaci na drugim planie:).

[...] machine 4s 15-12 B. wyprosty 4s 18-10 + 2xdrop C1. półprzysiad na smith 3s 12 C2. syzyfki 3s 12 D. uginanie leżąc 3s 15-10 F. grzybki z kettlem 3s 12 G. kółko z kolan 3s 18-12 Foto/Video/Komentarz We wtorek waga 80kg vs 80,4 tydzień wcześniej czyli coś tam leci. Wason twierdzi, że forma się poprawia więc nie wypada mu nie wierzyć ;-D. pozdro.

Czwartek 03-09-2015 Cardio poranne: orbitrek 30 min Cardio wieczorne: orbitrek 30 min Piątek 04-09-2015 Trening: Klata, brzuch, cardio Cardio poranne: orbitrek 30 min Trening: A. WL skos górny 4s 15-6 + regres B. wyciskanie lekki skos dodatni sztangielki 3s 12-10 + drop C. rozpiętki płasko 3s 15-10 D. wyciskanie hammer z gumami 3s [...]

[...] oraz dobrze wpłyneło na formę. Tak to wygladało wczoraj wieczór. Na plażę już można bez wstydu pójść ;-). /SFD/Images/2015/9/7/c3f98064a6664358bffd21fec3bf957e.jpg Dziś rano forma jeszcze chyba lepsza, zresztą rano zawsze jest bardziej sucho, zaczęły być widoczne skosy więc idzie ku dobremu. Bez problemu powinienem się dociąć w te 4-5 tygodni, [...]

Forma kosa. Teraz juz wiem skąd te 5%. Co do PHAT to będziecie bardzo zadowoleni. Poprawia ogólnie siłę i świnie nadaje się na masę. Może nawet i Wason w końcu to 200kg wycisnie %-)

forma faktycznie niezła. Zrobisz zestawienie zeszły rok (po redu) i ten rok? Twój przykład pokazuje jak trudno w naszym wieku zawalczyć o dodatkowe mięśnie... skóra nie jest taka zła jak myślałem, że jest po twoich wpisach, ale nie dziwię się decyzji.

Również przeczytałem , a nawet ślinę przełknąłem na widok tych kuraków :) Jaki to model grilla i czy możesz go polecić? Mam z tym mały problem, ciężko się zdecydować. Forma - lepsza niż gdy przygotowywałeś się do startu. Nie wyglądasz jak głodny, wyglądasz muskularnie. I to chyba raczej zasługa tych kuraków, a nie lampy. Zmieniony przez - _Szajba_ [...]

Forma super. Odpowiednio zrobione zdjęcia też robią różnicę chociaż i tak w lustrze to najlepiej wygląda. Jak na taki mały BF to brzuch słabo wygląda.